Bizkarreko mina - sintomak eta tratamendua.

Bizkarreko mina sintoma bat da gaixotasun askotan atzeko muskuluak eta bizkarrezurra. Artikulu honetan, bilatuko dugu zergatik bizkarreko mina.

Arazoa txikiagoa itzuli emaitza izan daiteke gaixotasun hezur-ehun bizkarrezurra, lumbar diskoak arteko orno, ligaments inguruan bizkarrezurra eta diskoak, bizkarrezur-kablea eta nerbioak, muskuluak atzera baxua, barne-organo pelbisa eta sabelaldea eta azala estaltzen lumbar area. Zure goiko atzealdean mina izan daiteke ondorio gisa gaixotasunak aorta, bularreko tumore edo hantura bizkarrezurra.

Bat-bateko labur mina txikiagoa itzuli ere deitzen lumbago, eta pixkanaka-pixkanaka garatu kronikoa lumbalgia. Bada, mina zure txikiagoa itzuli (coccyx) coccygodynia.

Arrazoiak bizkarreko mina

Kasu gehienetan, bizkarreko mina dela eta musculoskeletal trastornoak (microdamages artikulazioak eta ligaments bizkarrezurra ondoren karga astunak horien gainean, tentsioa edo spasm muskuluak). Batzuk gutxiago kausa komun mina bihurtu nabarmenagoa aldaketak bizkarrezurra, hala nola, herniated diskoak edo desplazamendu orno (spondylolisthesis). Azkenik, kasu bakanetan, bizkarreko mina izan daiteke lotutako gaixotasun larriak (tumoreak eta hanturazko prozesuak bizkarrezurra eta bizkarrezur kablea, gaixotasun organo barne — giltzurrunak, bihotza, pankrea, pelbiseko organo, etab.).

Ahalik eta bizkarreko mina arrazoiak

• Muskulu-espasmoak;
• Bat sprain (ligament lesio );
• Muskulu-lesioa;
• Haurdunaldia;
• Scoliosis;
• Hemorragia pelbisa;
• Disekzio aorta;
• Infekzio bizkarrezurra eta pelbisa;
• Lumbar stenosis bizkarrezur;
• Metastasia bizkarrezurra (minbizia du zabaldu bizkarrezurra batetik beste organo);
• Infekzio birikoak, barne gripea.

Gaixotasun bat, eta bertan, bizkarreko mina

• Osteochondrosis;
• Sabeleko aortic aneurisma;
• Espondiliti ankilosagarria;
• Hezur minbizia;
• Coccygodynia;
• Endekapenezko gaixotasunak orno diskoak;
• Lausoa idiopathic hezur hyperostosis;
• Endometriosis;
• Fibromialgia;
• Haustura;
• Giltzurrunetako harriak;
• Artritis;
• Paget-en gaixotasuna;
• Pancreatitis, pankrea-minbizia (gerri minak);
• Psoriatic artritis;
• Artritis erreaktiboa;
• Sciatica;
• Zoster herpesa (mina eta ezaugarri bat rash azalean).

Zer da arriskuan bizkarreko mina

Normalean, mina itzuli da iraunkorra, natura, larriagotu mugimendua eta neke fisikoa eta lagunduta mugikortasun mugatua bizkarrezurra eta sentimendu bat, zurruntasuna atzera. Kasu gehienetan, ezaugarri relapsing jakina, horrek pasarte exacerbations, normalean eragin arabera bizia jarduera fisikoa, epe luzeko presentzia deseroso posizio edo hipotermia, ordezkatu dira gehiago edo gutxiago luzea epeak horretan mina da, absenteak edo minimoki adierazita.

Kasu gehienetan bizkarreko mina ez adierazten mehatxu zuzena bizitza eta osasuna pertsona bat, eta, askotan pasatzen beren kabuz (tratamendurik gabe). Hala ere, batzuetan, bizkarreko mina dela eta izan daiteke gaixotasun larriak bizkarrezurra edo barne-organo.

Honako hauek dira ezaugarri bizkarreko mina izan daiteke larriak lotutako patologia. Baduzu edozein sintoma horiek behar duzu berehala, kontsultatu medikuari, eta, edozein kasutan, ez da auto-medicate.

• Bizkarreko mina da, etengabe eta lokalizatuta leku batean.
• Bizkarreko mina ez da murriztu, supine posizioa, edo gauez gertatzen.
• Bizkarreko mina, sukarra lagunduta.
• Bizkarreko mina lagunduta gihar tentsioa gorputz edo konbinatuta luzea zurruntasuna goizean.

Diagnostikoa bizkarreko mina

• Azterketa batek neurologoa ebaluatzeko egoera nerbio-sistema, muskuluak eta bizkarrezurra.
• Oro har, azterketa odol eta gernu proba baztertzeko hantura giltzurrunak.
• Bizkarrezur erradiografiak baztertzeko osteomyelitis, hausturak eta beste gaixotasun. Argitzeko identifikatu x-izpiak aldaketak, medikuak, gainera, eskaera bat CT edo MRI bizkarrezurra (lehen aukera ematen digu ebaluatzeko egoera hezur-egitura, bigarren — kablea bizkarrezur eta intervertebral diskoak).

Oso sarritan, noiz ikasketa horiek agerian endekapenezko aldaketen intervertebral diskoak eta orno erakunde eta egiten diagnostikoa "osteochondrosis". Kontuan izan behar da, disc endekapenezko gaixotasun berez ez da gaixotasun bat, eta islatzen adin-lotutako aldaketak bizkarrezurra. Zenbait aldaketa intervertebral diskoak (barne hernia) agerian ia guztiak pertsona Heldua, adin, barne inoiz bizi izan bizkarreko mina. Bestela esanda, identifikatzeko seinaleak ostean x-izpiak edo disc herniation dezake ere, erresonantzia magnetiko irudi ez du eman digu arrazoia uste bizkarreko mina lotutako horiek (hala nola, erabaki bat soilik egin ahal izango da medikuak oinarritutako emaitzak azterketa kliniko).

Tratamendua bizkarreko mina

Guztiz berreskuratu atzera mina askotan huts egiten badu, ordea, minimizatu ahal izango duzu maiztasuna exacerbations bidez egokia bizimodua eta droga terapia. Tratamendua bizkarreko mina araberakoa kausa bere itxura. Aukeratu tratamendua egokitzen ahal izango Duzu mediku bat izango da.

Efektu terapeutikoa esku-hartzeak denbora hartu ahal izango da, behar duzu, beraz, pazientzia eta erresistentzia. Helburu nagusia tratamendua ez da bakarrik erliebea mina akutua, baina, halaber, prebentzioa areagotzen gaixotasuna etorkizunean.

Nola arintzeko bizkarreko mina

Ohe gainerako lagundu ahal izateko trantsizio akutua bizkarreko mina kronikoa. Hori kontuan hartuta,, denean moderatua mina ez da beharrezkoa ohean, eta bizia denean minak izan behar du, ahalik eta muga bere iraupena (1-3 egun).

Bada, bizkarreko mina izan behar mugatuta une honetan, jarduera fisikoa, bereziki saihesteko heavy goratzea eta luzea batean lo posizioa; garrantzitsua da egin mugimendua handitu gabe eta karga bizkarrezurra.

Deskargatu bizkarrezurra eta gainerako komeni da erabili gerriko berezi bat edo corset.

Sendatzea bizkarreko mina

Tratamendu araberakoa kausa bizkarreko mina eta izendatu bere medikuak azterketa ondoren.

Mina erliebea erabiliz, ez-steroidal antiinflamatorio, fabrikatu pilulak forma, ampoule inprimakiak injekzioak, kremak eta gelak eta mina botika edo konbinazio droga. Drogak bai talde agindutako ikastaro labur bat (normalean 3-5 egunetan). Horrez gain, mina kentzeko, aplikatu konprimitzen irtenbide bat anestesiko lokalak eta farmakologikoa blokeoa (zein izan daiteke bat bakarrik egiten medikuak).

Lotutako mina, gihar-tentsioa eta drogak erabiltzen kentzeko gihar-espasmo (muskulu relaxants Erdiko ekintza 1-2 aste). Hartu horiek drogak bakarrik errezetarik.

Gaur egun, tratamendu bizkarreko mina lotutako endekapenezko aldaketen bizkarrezurra (osteochondrosis), proposatzen dut bereziak erabili droga — droga ekoizpena estimulatzen osagai nagusiak cartilage ehun eta horrela inhibitzailea bere suntsipena. Eraginkortasuna horiek drogak, gaixotasunak, bizkarrezurra ez da frogatu, buruz gauza bera esan daiteke asko oso iragarritako osagarriak (ohi duten sendabelarrak, produktu biologikoak, bitaminak, eta abar.) eta homeopathic erremedioak. Izan ere, tresna horiek guztiak dira libreki errezeten farmaziak errezetarik gabe, ez hartu gabe aholkularitza medikua.

Fisioterapia eta ariketa terapia bizkarreko mina

Murrizteko larritasuna mina aplikatu ahal izango duzu bero lehorra (baina ez da sakona, beroa), eta beste fisioterapia tratamenduak, baina ondoren bakarrik kontsultatu zure medikuak.

Amaitu ondoren, akutua-tarte erabilgarria ariketa terapeutikoa bereziak konplexurik (indartzeko atzera muskuluak, eta sabelaldea) eta masaje.

Chiropractic bizkarreko mina

Eskuzko terapia agindutako daitezke soilik mediku baten ondoren egitea, erradiografiak eta/edo erresonantzia magnetiko irudi hori baimendu objektiboki ebaluatu baldintza bizkarrezurra eta bere inguruko ehunak. Egokia ezartzeko eskuzko terapia (eragin artikulazioetan bizkarrezurra, ligaments eta muskuluak) aukera ematen egokitu asko tokiko istiluen (adibidez, gihar tentsioa, subluxations artikulazioetan), eta horrek, batzuetan, aukera ematen du azkar eta eraginkortasunez kentzeko bizkarreko mina.

Eskuzko terapia contraindications eta mugak:

• Hernia edo suntsitzea intervertebral disc (desplazamendu zatiak sor ditzake konpresio, bizkarrezur kablea bizkarrezur sustraiak eta odol).
• Ondoren, miokardioko infartua, trazua, minbizia, tuberkulosia bizkarrezurra, disfuntzio sistema endokrinoa kasuetan larria osteoporosia.
• Larria exacerbations, zorrotz batek lagunduta debeku mugikortasun bizkarrezurra ondorioz, mina eta muskulu-tentsioa itzuli (seguru asko handitu sintomak).
• Gaixotasunak, odol eta nahasteak odol gatzatu.

Bada, gaizki egiten chiropractic ekar dezake konplikazio larriak, beraz, bakarrik behar bat egin kualifikatutako profesionalak (medikuak espezializazio). Erabat onartezina jokabide eskuzko terapia batez besteko osasun-laguntza profesionalak, eta pertsona gabe mediku hezkuntza!

Akupuntura

Akupuntura (akupuntura) askotan eragin positiboa du moderatua bizkarreko mina, batez ere, eragindako gihar tentsioa eta konbinatzen psiko-emozionala nahasteak. Nahiz arabera, ideiak Txinatar tradizionala medikuntza, akupuntura erabili ahal izango da, edozein gaixotasun, jotzen da, ez da contraindicated honako kasu.

• In gaixotasun bihotza eta odol-ontziak.
• Presentzia onberak eta gaiztoak tumoreak (barne iraganean).
• In gaixotasun eskatzen premiazko ebakuntza.
• At-hauste funtzioa giltzurrunak eta gibela.
• Presentzia joera odoljarioa edo drogak hartzen urratzen duten odol clotting.
• Akutua gaixotasun infekziosoen.
• Haurdunaldian.

Yoga bizkarreko mina

Yoga, ez bakarrik lagun mina arintzeko, baina, halaber, tentsioa arintzeko atzera muskuluak eta hantura murrizteko. 5 minutu besterik ez, egun bat eskaintzeko baliatu, eta laster ikusiko emaitza.

Bizkarreko mina prebentzioa

• Erabili ohe eroso bat irmo eta gogor koltxoia.
• Saiatu mantentzeko jarrera egokia denean oinez.
• Behatzeko jarrera zuzena at Mahaian, lan egiten denean ordenagailu bat. Mesedez, kontuan izan forearms nintzen pisua, eta erabat mahai gainean etzanda. Etengabeko funtzionamendua, erabilera aulki bat beso bat, headrest eta beso atseden eta erlaxazio.
• Saihesteko luzea batean lo posizioa (ordenagailu bat, gidatzeko auto bat). Saiatu egunero ordu erdi luzatu, luza, mugitu.
• Zehar egonaldi luze bat zutik posizioa, kokatu fulcrum, atzera, beso edo buru (adibidez, giharrak atzera aurka gainazal bertikal bat tren geltokia).
• Bada, oinetakoak higadura handiko heels, gogoratu ahal izango duzu oinez da, etenik gabe, ez gehiago baino 2 ordu zuzen.
• Saihestu zorrotz bihurtzen da eta hegaletan gorputza, beti laguntza bilatzen Batzordeak, hala nola jarduten.
• Bada jaso behar duzu zerbait lurretik, behar duzu, squat, baina ez makurtzeko.
• Ez altxa edo mugitu pisuak, ariketa horien aurrean, saihestu jerks, eta saiatu mantendu bizkarra zuzen.
• Indartu zure atzeko muskuluak bidez terapia fisikoa, igeriketa, entrenamendu gimnasioa.
• Normal mantentzen gorputzaren pisua